Formacion Presencial de Mindfulness y Meditación en Almería
Descubre nuestra formacion presencial en mindfulness y meditación en Almeria. Cursos MBSR® de 8 semanas, programas de iniciación, grupos semanales de meditacion, talleres tematicos y conferencias con instructor certificado.
Cursos y actividades disponibles en Almería
6 cursos
Meditación y manejo del estrés
Curso presencial en el Centro de la Mujer de Cortijo Grande para aprender a relacionarte de forma más saludable con el estrés a través de prácticas de mindfulness inspiradas en Mindfulness-Based Stress Reduction.
Introducción al Mindfulness para la Salud Mental
Programa presencial de 6 sesiones de mindfulness para personas que conviven con ansiedad, depresión, estrés o malestar emocional. Aprende a cultivar la calma, la presencia y el autocuidado con técnicas basadas en MBSR.
Empieza mindfulness desde cero en Almería
Programa de iniciación al mindfulness inspirado en el programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR®) desarrollado en el hospital médico de la Universidad de Massachusetts. Un espacio práctico para comprender la mente y aprender a relacionarnos de otra manera con el estrés y el malestar.
MBSR® - Programa de 8 Semanas (Presencial en Almería) - 1ª Edición
Programa completo de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR®). Aprende a gestionar el estrés, la ansiedad y mejora tu bienestar con técnicas científicamente validadas.
Sostener la vida cuando todo cambia
Conferencia gratuita de Acompañamiento Oncológico con expertos en psicología, nutrición oncológica, mindfulness MBSR y acompañamiento consciente. Un espacio de apoyo y herramientas para pacientes, familiares y cuidadores.
Espacio abierto de práctica de mindfulness y meditación en Almería
Espacio abierto de práctica de mindfulness y meditación en Almería. Puedes venir cualquier miércoles, sin compromiso. Para quienes empiezan y para quienes ya practican.
Formación presencial de mindfulness y meditación para todos los niveles
Si buscas formación presencial en mindfulness y meditación en Almería, un curso MBSR® de 8 semanas , un programa de iniciación, un grupo semanal de meditación, aquí encontrarás opciones adaptadas a distintos niveles de experiencia. Desde personas que empiezan desde cero hasta quienes desean profundizar en su práctica.
Nuestra formación presencial en Almería
En Mindfulness Almería ofrecemos formación presencial en mindfulness, meditación y MBSR® dirigida tanto a personas que se inician como a quienes desean profundizar en su práctica. Nuestros programas están orientados a reducir el estrés, mejorar la regulación emocional y desarrollar una relación más saludable con el malestar, integrando la atención plena en la vida cotidiana.
La formación presencial incluye:
- Programas MBSR® de 8 semanas
- Programas de iniciación de Mindfulness y meditación
- Grupos semanales de práctica
- Talleres temáticos de mindfulness y meditación
- Conferencias y charlas
- Retiros y encuentros de práctica
Todas las propuestas siguen un enfoque basado en evidencia científica, impartidas por instructor certificado por IMTA con formación específica en MBSR®.
Para empezar en mindfulness y meditación es importante un aprendizaje progresivo.
Por eso, recomendamos comenzar con un curso de iniciación, el programa MBSR® o nuestro curso online gratuito.
Ver curso de iniciación al mindfulness¿Prefieres aprender online?
Tambien ofrecemos formacion online para aprender mindfulness y meditación a tu ritmo desde cualquier lugar.
Ver formacion onlineEventos y programas ya realizados en Almería
Consulta el archivo de cursos, talleres y programas de mindfulness y meditación que ya hemos realizado en Almería.
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